“力场分析法”又称“阻力分析法”，由美国社会心理学家库尔特·勒温（Kurt Lewin）提出。根据Kurt的研究，任何事物都处于一对相反作用力之下，且处于平衡状态。其中，推动事物变革的力量是驱动力，试图保持原装的力量是制约力，为了发生变革，驱动力必须大于制约力，从而打破平衡。
“力场分析法”适用于各个不同层次的变革力量分析，如，对某一事件活动的力量平衡情况进行调查，对某一事件活动所涉及的最为重要的利益相关者进行辨别，能够帮助识别出促进或阻碍变革的各项力量。在实际工作中可以应用于公司改革，或推进一个项目，也可用于开会过程中，提出观点，有人支持、有人反对的情况下，帮助我们分析支持力与反对力，以解决最小支持力问题，克服最大的反对力问题。
“力场分析法”应用中可以了解团队的关切和顾虑，找出主要矛盾（阻力问题），为最终实施改革或者推进项目，提出解决问题的方法。当然分析支持力与反对力，一定要基于现有条件，而不是未来的理想条件。
当我们在推进新项目、开会或面对复杂难以解决的问题时，可使用“力场分析法”进行分析，具体流程如下：
1、描述当前的状态（需要解决什么问题）
2、描述期望的状态（预期达到什么结果）
3、辨认如果不采取任何行动的后果（阐述问题的后果）
4、列出朝向期望状态发展的所有驱动力（列出解决的办法）
5、列出朝向期望状态发展的所有制约力（列出存在的困难）
对所有力量进行逐一讨论与研究：它们是否真实有效？它们能否被改变？它们中的哪一些又是最为关键的？（全体与会人员进行讨论和研究）
用1-10的数字对每一力量的强度进行判分，其中1代表力量最弱，10代表力量最强。（全体与会人员进行投票表决，找出票数最少的支持力以及票数最多的反对力）
在图表上按比例标出力量箭头，其中驱动力位于左侧，制约力位于右侧。（画“T”字图分析，左侧为支持力，右侧为反对力）
通过力量分析，对变革的可能及其过程进行判断。（通过投票分析，找出最小的支持力问题和最大的反对力问题）
分析讨论如果减弱制约力或加强驱动力，对改革又会产生怎样的影响。（进一步分析，如何解决最大反对力与支持力最小的问题？）
需要注意的是，当改变某一驱动力或制约力的时候，有可能对其他力量产生关联影响，甚至于产生新的力量。（有可能分析过程中发现新的问题或新的思路）
通过运用“力场分析法”能够非常直观的从问题的各个方面进行考虑，当我们进行决策时可以将决策时的有利因素和不利因素量化，然后再作出相应的决策。对我们在日常工作中解决发生的问题，可以帮助我们高效、创新思维，快速找到解决问题的方法，值得推广和运用。
下面，我们通过一个简单案例，来分析“力场分析法”在实际工作中是如何运用的。
案例分析：
“力场分析法”，进行支持力、反对力要素分析和调查，讨论研究“公司食堂改革”的可行性分析。
